Σε αυτό το επεισόδιο, ο Andrew Huberman μας εξηγεί τι είναι τα μικροπλαστικά, την επικράτησή τους στο ανθρώπινο σώμα και το περιβάλλον, τις κοινές πηγές τους, καθώς και τις πιθανές αρνητικές επιπτώσεις τους στην υγεία.
Παρέχει πρακτικές στρατηγικές για τον περιορισμό της έκθεσης στα μικροπλαστικά, τα νανοπλαστικά και τους ενδοκρινικούς διαταράκτες, όπως η δισφαινόλη-A (BPA), η δισφαινόλη-S (BPS), οι φθαλικές ενώσεις και τα PFAS («χημικά για πάντα»). Επιπλέον, συζητά μεθόδους για την ενίσχυση της αποτοξίνωσης και της απέκκρισης των μικροπλαστικών από τον οργανισμό.
Στο τέλος αυτού του επεισοδίου, θα έχετε μια σαφή κατανόηση της σύγχρονης επιστήμης των μικροπλαστικών και των επιπτώσεών τους στην ανθρώπινη βιολογία, μαζί με εφαρμόσιμα βήματα για την ελαχιστοποίηση της έκθεσης και της συσσώρευσης στον εγκέφαλο και το σώμα.
Αν δεν έχετε χρόνο να παρακολουθήσετε όλη την εκπομπή προτείνουμε να πάτε στο 00:34:55 Εργαλεία: Χάρτινα ποτήρια & ζεστά υγρά
Μην ξεχάσετε να ενεργοποιήσετε την αυτόματη μετάφραση στα Ελληνικά από τις ρυθμίσεις (επιλέξτε από το γρανάζι).
Εξερευνήστε τις πλήρεις σημειώσεις της εκπομπής για αυτό το επεισόδιο, συμπεριλαμβανομένων όλων των αναφερόμενων άρθρων, των πηγών, των ατόμων που αναφέρθηκαν και άλλων: https://go.hubermanlab.com/microplastics